Yoga & brunch para grávidas

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Yoga & Brunch para grávidas

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
Começamos o dia com uma aula de Yoga especial para futuras mamãs com a professora Carina Palma.
 
Seguimos com um workshop e brunch criado especialmente a pensar na alimentação na gravidez pela nutricionista Daniela Duarte. Abordaremos métodos de confecção importantes e as características dos alimentos de acordo com o seu método de confeção. Iremos cozinhar em conjunto o nosso brunch e degustá-lo, posteriormente, num círculo de mulheres.

Acompanha-nos aqui para teres acesso à ementa do nosso brunch em 1a mão!

SOBRE A CARINA PALMA (PROFESSORA DE YOGA)

Carina Palma é enfermeira em pediatria e professora de Yoga especializada em grávidas, bebés e crianças. Sempre foi uma amante do desenvolvimento pessoal e há cerca de 2 anos, transformou a sua vida em algo mágico. Através da redescoberta da meditação, Yoga e poder de cura interno, acabou com as crises de ansiedade, stress e insónias. Vindo de uma área pediátrica e sempre muito ligada a bebés e crianças desde cedo, soube de imediato que precisava de ensinar seres humanos a começarem as suas vidas em plena conexão.

SOBRE A DANIELA DUARTE (NUTRICIONISTA)

Daniela Duarte é nutricionista e a sua paixão por um estilo de vida saudável nasceu pela vontade de querer mudar o paradigma familiar que sempre viveu. Com o tempo e melhores hábitos, passou a sentir-se melhor e acabou por perder cerca de 12kg. Foi uma mudança gradual e consciente. A escolha da nutrição tornou-se uma certeza assim que começou a dar consultas e a conseguir também mudar os que a rodeiam. É uma nutricionista apaixonada por desporto e desafios. “Todos os dias aprendo convosco e cresço enquanto pessoa e profissional ao vosso lado” menciona. Partilha diversas receitas e o seu dia-a-dia na página que gere: Agita_Kalorias.

DATA:

9 de fevereiro, das 10h às 13h

VALOR DA INSCRIÇÃO:

35€

Limite de inscrições: 10 pessoas
Mínimo: 6 pessoas
O LOCAL:

Avenida Salgado Zenha, nr 10, Quinta das Flores, Santo António dos Cavaleiros, 2660-327, Loures

NOTA IMPORTANTE:

10% do lucro deste workshop será doado à Casa das Mães, uma instituição que se dedica à causa da Vida, acolhendo mães adolescentes em dificuldade, um projeto da Casa de Santo António

 

 

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